内容简介 原生家庭就是我们出生和成长的家庭，其中的生活经历对我们的一生往往具有极大的影响。这种经历的影响和作用并非仅限于我们的童年时期。我们对自己的认识、对待他人的方式，以及我们的整个世界观，都由原生家庭的环境所塑造。在原生家庭中习得的各
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内容简介 本书里的25个经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在，这些经典方剂经著名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根
内容简介 这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。工作的压力，使我们大部分人都出现了亚健康状态，可是，忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练，鉴于此，作者高宇，一位健身房的体能师，专门写了这本《再见，健身房》。《再见，健身
内容简介 一张机票一个人，阴差阳错，我去了冰岛。没有期待，没有想象，冰川、火山和极光，都不在计划中。去世界的角落，只因为这里没人认识我。在托宁湖边喂鸟，在大教堂写日记，和两只猫同居，在靠近北极圈的地方听极光，做一号公路孤独大巴上的唯一乘客
内容简介 《每周健身4小时》凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验成果。作者细致研究了人体机能，写作跨度约十年，在这个过程中专注于一个能改变生活的问题：关于健身，我们如何通过较小的锻炼，达到更大的效果。作者从多年的
内容简介 2017年，兴起于瑞典的一种风尚Lagom（拉戈姆）席卷全球。这个追求和谐与平衡的“半脱脂牛奶之地”，创造了令全世界人民艳羡的幸福和创意生活。Lagom这个词，据说源自维京时代，代表一种能在个人的满足和团队的需求之间取得平衡的处
内容简介 《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方
内容简介 所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答
内容简介 这是一本有效、有趣、有生活的健身书。打开这本书的你一定曾经尝试过不止一种健身方法，为了变瘦而节过食，为了身材办过卡，尝过减肥餐，买过运动补剂。我们总会希望自己瘦一些，或者健壮一些，通过减少脂肪重塑身材并拥有健康已经是所有爱美人士
内容简介 GQ年度专栏作家、《为了报仇看电影》作者韩松落首度谈音乐，讲述经典老歌背后，不为人知的人与事。韩松落音乐随笔集，探寻从上世纪70年代至今的那些老歌和老歌手的下落，以及这些人的人生故事。他们去哪儿了，他们为什么不唱了？他们现在状况
内容简介 1、超人气极简唯美画家Lost7治愈系晚安绘本，朋友圈过亿分享，全新收入LOST7收藏级唯美新作，温暖细腻的画风，光影营造出的氛围与意境，献给孤单星球上所有寂寞又美好的人，愿你的梦里不再孤单。2、睡了吗？失眠的你是否在等一句“晚
内容简介 在工作和日常生活中，将头脑中乱成一团的事物用“一页纸”整理得干净利落，以简单明了的方式传达出去，就是本书为读者归纳出的丰田公司所独有的“一页纸极简思考法”。作者以自己在丰田工作的经验为基础，反复进行相关研究，总结出任何人都能轻易
内容简介 《咖啡咖啡处处开》是由屡次获得欧洲最佳烘焙师金奖、英国顶级美味奖的专业咖啡师所著的咖啡入门指南。作者结合多年从业经验对咖啡文化进行深入的全景式解读，遍寻产地、探索风味、科学制作，剖析咖啡背后的文化浪潮和贸易之旅，为咖啡爱好者提供
内容简介 谁也无法预料，在西班牙的一个小山村生活会是什么样子。维姬和乔已经把他们的房子收拾好了，打算开始好好享受他们的平静的退休生活了。然后，有一天，一辆送鱼的货车来了，送来不是新鲜鱼，而是卸下了乌法尔特一家。埃尔奥约村的平静从此被打破了
内容简介 ☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。☆英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰
内容简介 “如果我是一块饼干的话，肯定会因为太脆而不敢四处溜达，做鱼好好。”短小精悍，直击人心！伍肆冷萌呈献：千万人次阅读过的“心灵鱼汤”。“脑洞奇大”的漫画家伍肆**力作《尾文字鱼》，收录《灵光一闪的银龙鱼》等冷萌四格，以鱼的独白或对话
内容简介 ★ 精英医师罹癌18年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验——作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指
内容简介 对许多人来说，梵高完美诠释了什么是疯狂的天才艺术家，但他也是一个善于思考、富于智慧的人。梵高的每一幅画作基本上都在他给弟弟提奥和友人的信中用诗一般的语言描述出来，在他的信中，人们可以读到他对艺术的信仰和独到见解，他对感情的态度以
内容简介 母亲诊断出胰腺癌晚期后，威尔一直不知道该如何面对这件事并自然地跟母亲沟通。从偶然的一天开始，他们一起阅读一本本同样的书，为了在母亲之后的化疗中两人可以一起探讨。两个人的读书会就这么开始了。在固定进行的读书会期间，他们开始了一段阅
内容简介 要掌握现代艺术的游戏规则，你需要知道些什么？——涵括近百位艺术家及其代表作，梳理二十多个现代艺术流派的渊源流变，勾勒现代艺术的发展历程。这一百五十年来艺术究竟发生了什么？为什么到了今天，一件看似五岁小孩也能捣鼓出来的东西，居然会
